Pickleball sessiyasi davomida bu juda ko'p egilishni anglatadi.Bu egilishlarning barchasi sizning orqa, son va tizzangizga zarar etkazishi mumkin.Agar sizda egilish qiyin bo'ladigan jismoniy cheklovlar bo'lmasa ham, bu nuqtalar orasidagi to'plarni olishga sarflagandan ko'ra, energiyangizni nuqtalar uchun tejash oqilona strategiyadir.Bu shunchalik kichik va shu qadar soddaki, uning Pickleball tajribangizni butunlay o'zgartira olishiga ishonish qiyin.
1-qadam:tomonlarini pastga bukishni boshlang/2-qadam:Butun rezina bo'yni pastga katlayın/3-qadam:belkurakning pastki qismini joylashtiring/4-qadam:yon tomonlarini tutqich ustida oching.
Bu bodringchi uchun eng yaxshi sovg'a: yosh va qari bodringchi uchun sovg'a, keksalar uchun eng yaxshi ergonomik tuzlangan qayiqlar aksessuari, hayotingizdagi tuzlamachi uchun ajoyib sovg'a g'oyasi.